Gjestinstruktør/masterklasser :
Jeg kommer gjerne til Deres senter/studio og tilpasser timer/kombinasjoner etter deres ønske.
Ta gjerne kontakt for mer info :)
- Kondisjonstrening vha metodikker (original musikk)
- HøyPuls - Intervall ol
- Kondisjonstrening vha blokker (beat-mix 32-count)
- div Aerobic/dance timer
¤ Dance Aerobic
¤ Club dance, hip-hop, funk, techno ol.
- ZUMBA - Latinske rytmer
- STEP vha metodikker (original musikk)
- STEP vha blokker (beat-mix 32-count)
- Styrketrening (mange typer/gengre)
- BOSU
- Flow Fusion ( pilates& yoga klasser)
- Calisthenics og Plyometrics
- Matte trening
* Funksjonell styrke
* Pilates/Yoga inspirert styrke
* Streching/avspenning
- Core (mage/rygg) trening
- Sirkeltrening/Tabata
- Corebar
- Corebrett
- Kinseologiske strekk/styrke avspenning
Danse klasser/friklasser
- Barnedans
- Jazz
- hiphop/funk
- stepp/tapdance
- triggerunkt - foamroller/lacross ball (SMRT)
++++ med mer :)
Dyktige instruktører gir deltagerne opplevelse av mestring.
Mestring gir treningseffekt.
God treningseffekt gir treningsglede og motivasjon.
...og deltagerne kommer igjen og igjen....
Ta gjerne kontakt:
Org.nr. 895 878 952 | +1 346 287 0316
Copyright @ All Rights Reserved